課程目標 :
透過綜合體能科培育學生以下價值觀及能力:
- 健康體適能目標是要達到健康和擁有良好狀態以達致優質人生,確保身體能夠應付突然其來的環境變化及生活壓力。
- 競技運動體適能目標是要在各競技運動項目中,達到在比賽勝利的目的。
課程簡介
科本特色
- 鼓勵學生鍛鍊體能,以提升學生的體能和身體的協調能力,從而保持及改善健康。
- 透過有氧運動、伸展運動及阻力訓練等,促進心血管健康及提升肌力和肌耐力,並讓同學參與校內體適能獎勵計劃,以提高學生注意個人體格發展。
評估方式
- 觀察學生在課堂上的參與
- 上下學期各一次的體適能測試。
上課/活動情況 :
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